Vous vous sentez parfois submergé par vos émotions ?
Peut-être cherchez-vous à calmer votre tempête intérieure ?
Et s’il était question de notre rapport à l’Eau ?
Déluge d’émotions
L’Eau est l’élément qui nous relie à nos émotions. Que ce soit l’eau stagnante de la dépression, l’eau tumultueuse de la frustration ou le déluge de la colère…l’eau est toujours là !
La paix des lacs
Et si au lieu de réagir et de se laisser envahir par ces torrents de sensations émotionnelles, nous prenions un peu de recul.
Si nous nous ressourcions auprès d’un lac d’altitude paisible afin d’observer ce qui nous met dans de tels états.
L’eau peut être force de vie et sa puissance peut être bénéfique lorsqu’elle est maîtrisée mais sinon c’est l’inondation assurée !
Calmons donc un peu nos eaux intérieures…Mais comment ?
A chacun de trouver sa source !
Cela peut être d’écouter de la musique apaisante et inspirante, cela peut passer par la danse pour rentrer dans la fluidité du mouvement de la vie.
Vous pouvez aussi utiliser le chant pour extérioriser vos émotions et vous défouler (pas de chansons douces cette fois !). Ou encore vous adonner à l’écriture qui vous aidera à vous clarifier.
Voilà pour aujourd’hui ! En écoutant les émotions, il est facile de laisser aller le flot des mots.
Je reviens prochainement vous parler de l’Eau et de son rapport au territoire.
A bientôt 🙂
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